छोटी इलायची के फायदे : पढ़े

छोटी इलायची के फायदे : पढ़े

छोटी इलायची स्वास्थ्य के लिये एक बहुत फायदेमंद मानी जाती है छोटी इलायची के स्वास्थ्य से जुड़े कई लाभों में आँखों से पानी गिरना में भी काफी मददगार होती है सर दर्द में भी काफी असरदार होती है इसके अलावा छोटी इलायची रक्त संचार की सुचारू प्रक्रिया में भी काफी मदद करती है छोटी इलायची खुशबूदार होने की वजाह से इसे चबाने से मुंह की दुर्गन्ध भी दूर होती है छोटी इलायची आयरन मैंगनीज व कई मिनरल्स जैसे पोटेशियम कैल्शियम और मैग्नीशियम का अच्छा स्त्रोत है साथ ही इसमें कई महत्वपूर्ण विटामिन भी पाए जाते हैं जो कि अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है छोटी इलायची मसाले के रूप में काम में भी ली जाती है. यह खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ ही अच्छी खुशबू भी देती है. यही कारण है कि इलायची को विभिन्न मिठाइयों में खुशबू और स्वाद के लिए काम में लिया जाता है ।

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